תנועה. תזונה. תדר

כדי לחיות בריא, ואם ניתן לזקק את הכל לכדי שלושת הדברים החשובים ביותר, הייתי אומרת:

תנועה. תזונה. ותדר.

תנועה-

כי גוף האדם נועד לזוז. והרבה. ייעודו העיקרי של האדם הקדמון היה הישרדות, קיום, מציאת מזון, מה שאומר- הליכה של קמ' רבים מידי יום. לעיתים קרובות בריחה מפני חיות טורפות, כך שלמעשה הוא נח מעט. אורח החיים המודרני הוא יושבני וגורם ללא מעט בעיות ומחלות.

תזונה-

האוכל עושה את האדם. אם נזין את הגוף במזון טרי, מגוון, הוא יקבל את הויטמינים מינרלים, פחמימות חלבונים ושומנים שהוא זקוק להם לצורך תפקוד מיטבי ובריא. אולם המזון הנגיש והמתועש הוא זה שגורם לצבירה של חומרים לא רצויים שהגוף מתאמץ להפטר מהם, להשמנת יתר שבעצמה מהווה גורם עיקרי למחלות מטבוליות (סוכרת, מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם, ושומנים בדם).

תדר-

משום שהיקום, כולל אנו ,בני האדם - עשויים מאנרגיה. האנרגיה הזו היא תנודה /רטט במחזוריות ובפרקי זמן שונים. או תדירות/תדר. בתחומים שונים התדר מקבל הגדרות שונות, (גלי רדיו, קרינה אלקטרומגנטית וכו) . אם נתמקד בגלי קול- תדרים מסויימים יגרמו לנו לסטרס, חרדה, לחץ, הפרעות שינה, וחוסר תפקוד.(צלילי אזקה, סירנות אמבולנס או מכבי אש, רעש מנועים או טורבינות.)  ואילו תדרים אחרים , המשמשים למדיטציה, הם מרגיעים ומשרים שלווה. (צליל קערות טיבטיות, תדר 528, או 417 ).

בפוסטים הבאים אתמקד בכל אחד משלושת הנושאים האלה.

רוצים לדעת עוד?

עקבו אחרי.

מוזמנים ליצור קשר לקבלת מידע וליווי מותאם אישית לצורך הגעה ליעד.