אני אוהבת כשאנשים שואלים אותי את השאלה הזו. האמת, יש לי המון מה לאמר בעניין. ואם לא תעצרו אותי, התשובה לעולם לא תסתיים. וכל זה למה? משום...

כבר שמעתם על זה. אבל לא תמיד ירדתם לעומקו של עניין. מה זו אכילה נכונה? האם מה שנכון לי נכון גם לך? בזה אני רוצה לעסוק. אכילה נכונה מורכבת...

נכתב ע"י אורית ארבל. עודכן דצמבר 2025 משקל גופו של אדם אחד יהיה שונה מזה של חברו בהינתן אורח חייהם של השניים. הדבר תלוי במסת השרירים, בריאות עצמות השלד, והשינויים החלים בגופנו בחלוף השנים. שרירי הגוף שוקלים יותר מאשר תאי השומן. עם הגיל, (ויותר אצל נשים מאשר גברים) ישנו דלדול שריר ודלדול במסת העצם (אוסטאופורוזיס) אשר משפיעים על משקל הגוף. מתי כן יש לכך חשיבות? כאשר המשקל חורג, עפ"י ארגוני בריאות שונים בארץ ובעולם מקובל למדוד את החריגה באמצעות מדד ה -BMI Body Mass Index -(מדד

מאז שר' זוכרת את עצמה היא היתה שמנה. כילדה עם עודף משקל המתנועעת בכבדות מה היתה נושא ללעג כיתתי, חרמות, והשפלות. חברים לא היו לה, והיא...